Hier müssen Sie nicht in ein Schema passen. Sie bekommen die Zeit, den Raum und die individuelle Begleitung, die Ihre persönliche Situation braucht.
Wobei ich Sie unterstütze
Beratung für Paare und Familien
Gemeinsam oder im Einzelgespräch
Beziehungsprobleme, wiederkehrende Konflikte oder das Gefühl, sich als Paar zunehmend voneinander zu entfernen, können sehr belastend sein. Auch innerhalb einer Familie gibt es Phasen, in denen das Miteinander schwierig wird - etwa bei Konflikten mit Kindern, Pflegekindern, Adoptivkindern, in der Pubertät oder wenn ein Kind besondere Aufmerksamkeit und Unterstützung braucht. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter den Schwierigkeiten steht und was sich verändern lässt. In einem geschützten Rahmen entstehen neue Perspektiven, mehr gegenseitiges Verständnis und konkrete Wege für ein entspnnteres Miteinander - als Paar, als Familie oder im Einzelgespräch.
Krisenberatung und akute Unterstützung
Bei akuten Krisen biete ich unkomplizierte, schnelle Termine an.
Anhaltender Druck, hohe berufliche Verantwortung oder einschneidende Veränderungen können die eigenen Kräfte zunehmend überfordern. Schlafprobleme, innere Unruhe, ständiges Grübeln und diverse andere gesudheitliche Probleme können eine persönliche Krise begleiten.
In dieser Situation biete ich Ihnen zeitnahe, diskrete und persönliche Unterstützung. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, stabilisieren die aktuelle Situation und entwickeln konkrete Schritte, damit Sie wieder Ruhe, Orientierung und Handlungssicherheit gewinnen.
In besonderen akuten Krisensituationen erhalten Sie zusätzlich eine persönliche 24/7-Rufnummer, über die ich auch außerhalb der regulären Termine erreichbar bin.
Ernährungspsychologisches Coaching
Weil Ernährung und Veränderung im Kopf beginnt.
Eine nachhaltige Veränderung der Ernährung beginnt nicht nur auf dem Teller, sondern vor allem im Kopf. Ob Sie Gewicht reduzieren, gezielt zunehmen oder endlich zu einem entspannten und ausgewogenen Essverhalten finden möchten - Wissen allein reicht häufig nicht aus. Gewohnheiten, Stress, Emotionen und fest verankerte Denkmuster beeinflussen unser Essverhalten oft stärker, als uns bewusst ist. Im ernährungspsychologischen Coaching gehen wir diesen Zusammenhängen auf den Grund, verändern hinderliche Muster und entwickeln Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. So entsteht Schritt für Schritt eine Veränderung, die sich fest in Ihren Alltag integriert und langfristg Bestand hat.